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谷雨 3窍门“灌溉”身体
[ 编辑:admin | 时间:2016-10-16 09:50:36 | 浏览:723次 | 来源: | 作者: ]
   春季养生,情绪上要乐观,不宜抑郁或发怒,不要过分劳累,以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人,要做到心宽、心静。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下,要做到“恬然不动其心”,就能保持机体内环境的稳定,防止心理疾病的发生。
   只要我们的生命没有停止,生活也就没有到达终点。我们不要羡慕他人平稳的生活,不要畏惧
   能饮酒的人也可以结合药酒进补,常见的有十全大补酒、枸杞酒、虫草补酒等。
   洗完头尽快吹干。淋了雨最好先到厕所擦干,或以热风烘干,再进办公室。
   心里留下伤口,不管你事后说了多少对不起,那些伤痕都会永远存在。”
   此外,人体消化功能较差,不宜大量摄入各种肉食。另外“秋瓜坏肚”,对西瓜等宜少食,以免损伤脾胃。
   饮食偏嗜五味有损健康--嗜酸伤记忆:嗜食酸味食物的人容易产生疲劳,长期食用还会影响大脑神经系统的功能,引起记忆力减退,思维能力下降。
   首先,初洗冷水浴时不要太突然,不要一次用冷水冲洗整个身 体,以免身体适应不了而产生不适症状,可以先用冷水泼洗面颊、手臂等处,待身体适应后再逐渐增加脖颈、胸腹、下肢、背部等处,这样循序渐进地进行;另外, 在水温的选择上,可以先用稍温热的水,然后每次逐渐降低水温,直至变为冷水
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