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谷雨 3窍门“灌溉”身体
[ 编辑:admin | 时间:2016-10-16 09:16:40 | 浏览:723次 | 来源: | 作者: ]
   暖水含,揩牙及叩击 百遍,为之不绝,不过五日,口齿即牢密”的记载,说明那时国人对牙齿的保健已认识精深。
   西洋参3~5克泡水饮。睡眠要充足,失眠的人,可吃莲肉10克、桂圆肉5克、百合15克,加适量冰糖、小米、小枣煮粥。
   中医学认为:“夏属火,其性热,通于心,主长养,暑邪当令。”是指心在五行中属火,火热之邪最容易损伤心,常导致心神不安、心悸失眠等
   大暑时节高温酷热,人们易动“肝火”,会出现心烦意乱、急躁焦虑等,这是“情绪中暑”的表现。要避免这些情况的发生,
   伤,老人、儿童及体虚气弱者往往易患疰夏、中暑等病症。因此,盛夏来临之际,对一些生活习惯作相应的调整,可以更好的适应炎热的夏季。
   影响,保持内、外环境的平衡协调是避免、减少发生疾病的基础。因此在调摄养生时要考虑谷雨节气的因素,针对其气候特点有选择地进行调养。
   提示:口唇干裂起皮,千万别让孩子用手撕扯,以避免造成出血和疼痛,甚至引发感染.
   附近走走逛逛,以均匀的速度步行,不一定非要满身大汗,就能提高代谢,同时帮助消化、预
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